Un mondo sedentario che non fa sport ed è a rischio malattie: il monito dell’Oms

Oltre 1,8 miliardi di persone nel mondo sono a rischio malattie per non svolgere abbastanza attività fisica secondo l’Oms.

L’allarme dell’Organizzazione Mondiale della Sanità riguarda nuovi dati che mostrano che quasi un terzo (31%) degli adulti su scala globale non ha raggiunto i livelli raccomandati di attività fisica nel 2022. I risultati di uno studio, intrapreso da ricercatori dell’Oms e pubblicato sulla rivista The Lancet Global Health, indicano una tendenza preoccupante all’inattività fisica, che è aumentata di circa 5 punti percentuali tra il 2010 e il 2022.

Se la tendenza continua, si prevede che i livelli di inattività aumenteranno ulteriormente fino al 35% entro il 2030. Il mondo è ben lungi dal raggiungere l’obiettivo globale di ridurre l’inattività fisica entro il 2030. L’Oms raccomanda 150 minuti di attività fisica di intensità moderata o 75 minuti di forte intensità a settimana. La sedentarietà espone gli adulti a un rischio maggiore di malattie cardiovascolari come infarti e ictus, diabete di tipo 2, demenza e tumori al seno e al colon.

“I nuovi risultati evidenziano un’opportunità perduta di ridurre il cancro e le malattie cardiache e di migliorare la salute mentale e il benessere attraverso una maggiore attività fisica. – ha affermato Tedros Adhanom Ghebreyesus, direttore generale dell’Oms – Dobbiamo rinnovare il nostro impegno per aumentare i livelli di attività fisica. Sono necessarie politiche mirate e maggiori finanziamenti per invertire questa preoccupante tendenza”.

I tassi più elevati di inattività fisica sono stati osservati nella regione ad alto reddito dell’Asia del Pacifico (48%) e dell’Asia meridionale (45%), Paesi occidentali ad alto reddito (28%) e Oceania (14%). Preoccupante è il fatto che permangano disparità tra genere ed età. L’inattività fisica è ancora più comune tra le donne a livello globale rispetto agli uomini, con tassi del 34% rispetto al 29%. In alcuni Paesi, la differenza arriva fino a 20 punti percentuali. Inoltre, le persone sopra i 60 anni sono meno attive rispetto agli altri.

L’Oms: “Malattie croniche, minaccia silenziosa per la salute”

“L’inattività fisica è una minaccia silenziosa per la salute globale, contribuendo in modo significativo al peso delle malattie croniche. – ha affermato il dottor Rüdiger Krech, direttore della Promozione della Salute dell’Oms – Dobbiamo trovare modi innovativi per motivare le persone a essere più attive, considerando fattori come l’età, l’ambiente e il background culturale. Rendendo l’attività fisica accessibile, conveniente e piacevole per tutti, possiamo ridurre significativamente il rischio di malattie non trasmissibili”.

Nonostante i risultati preoccupanti, in alcuni Paesi si registrano alcuni segnali di miglioramento. Lo studio ha dimostrato che quasi la metà dei Paesi del mondo ha apportato miglioramenti negli ultimi dieci anni. 22 paesi sono stati identificati come quelli che probabilmente raggiungeranno l’obiettivo globale di ridurre l’inattività del 15% entro il 2030. Alla luce di questi risultati, l’Oms invita i Paesi a rafforzare la loro attuazione delle politiche per promuovere e consentire l’attività fisica attraverso lo sport di base e di comunità e attività ricreative e di trasporto attivi (camminare, andare in bicicletta e utilizzare i trasporti pubblici).